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by LESLIE JERIsábado, 19 de octubre de 2019 12:40:16

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La dosis fatal de cafeína en el té verde se estima en gramos mg por kilogramo.

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Las sodas y bebidas gaseosas también, se consideran un tipo de comida basura. Es la receta perfecta para que te enfermes y la obesidad se mantenga en tu vida… Los efectos de estos antojos pueden durar días después de consumir la comida chatarra.

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Consejo estricto; Mantener la comida chatarra fuera de tu dieta tanto como sea posible. En primer lugar, es bueno comer carnes blancas frescas ricas en proteínas.

También es bueno adicionar comidas que sean ricas en fibra, incluyendo gran variedad de verduras verdes y rojas. Esto no quiere decir que debas eliminar de tu vida la comida chatarra.

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Lo mejor es participar en entrenamientos que disfrutes. Si no te gusta correr entonces baila ; usa la creatividad. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

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